Yoga & Sophrologie
Une expérience plus immersive
Pour aller plus loin, je propose également des séances de Yoga & Sophrologie d'une durée d'1 h 15.
Cette approche, inédite aux Sables-d'Olonne, associe mouvement, respiration, relaxation et sophrologie afin d'approfondir la présence à soi, de relâcher les tensions en profondeur et de renforcer ses ressources physiques, émotionnelles et mentales.
Une expérience complète pour celles et ceux qui souhaitent prendre un véritable temps pour eux et intégrer les bienfaits de ces deux approches complémentaires.
